又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【現省】歡樂旅館 - 芭達雅自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於芭達雅中部
- 芭達雅中央節慶購物中心 (1.2 公里)
- 信不信由你博物館 (1.2 公里)
- Big C Extra 超市 (1.3 公里)
- 皇家花園廣場 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名手麻找不出原因？專家表示，手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起；若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感，可能是「胸廓出口症候群」，手臂神經、血管被壓迫惹禍！建議民眾除了積極就醫外，不妨可適度從事有助放鬆肌肉的伸展操，來放鬆緊繃的胸廓肌肉群，減少壓迫發生。
★抱臂式的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
做法：
身體站直，雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣，然後把雙肩往後挺。
注意事項：
1.不要猛然把肩膀往後挺。
2.要慢慢地把肩膀往後拉，做漸進式伸展。
★交叉雙臂的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌。
做法：
1.屈膝站立，雙臂於身前交叉，接著雙手抓住膝蓋後面。
2.漸漸挺起上半身，直到背部和肩膀覺得緊繃為止。
注意事項：雙肩保持與地面平行，不要翻轉或一高一低。
【醫師小叮嚀】：
王聖翔中醫師也提醒，上述方式僅適用於預防胸廓出口症候群，或是症狀發生後的輔助調理，不能取代正規的治療方式。因此，倘若民眾發現，自身出現手麻、上肢麻木、疼痛症狀，且休息1～2天後仍未見改善，建議最好尋求專業醫師的協助，釐清是否有胸廓出口症候群的問題，對症治療較有保障。
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